溫習快跑的體感跟節奏感 跑不跑...
亞索八百操作簡單易記，常常是很多跑者最鍾意的間歇。...
忘了成績留著感動 我在洞爺湖...
位於北海道的洞爺湖，前幾年曾經是IRONMAN J...
愛上你呀，愛沙尼亞：2019 ...
IRONMAN TALLINN賽前變化
時間快速...
愛上你呀，愛沙尼亞：2019 ...
這幾年來的主賽事大多都定位在海外，包括2015與2...
台港聯隊 兩日八大秀高山訓練
D1，32.43K，D+2704m，13h...
更好更健康 Jay的跑者肌地初...
上週六我正好有時間，就去拜訪了 跑者肌地 Runn...
挑戰波士頓 Jay說練到了就不...
Runner'sWorld 7月3日刊出一篇文章，...
游得更快游得更美 自由式的科學...
因為喜歡練游泳，也喜歡研究，開始教學之後就想把自己...
如何安排三鐵課表 蕭昱訓練秘...
超多人一直問我是怎麼安排三鐵訓練的，所以我整理了一...
主動休息永遠比被動休息重要
怎麼知道自己需要休息了？
- 異常的...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...