賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...
RQ 夏訓營剛結束，這次有非常多優秀的學員，像是章...
鐵人三項選手應該要執行飢餓訓練...
無論是跑步或是鐵人三項運動訓練場合中，有時候我們會...
鐵人 J 帥隨筆：心率訓練的迷...
隨著心率相關產品的普及化後，越來越多人懂得監測心率...
踩踏技術與力量訓練 自行車訓練...
上個月剛完成自行車訓練營的最終測試與結營分享會。在...
美國鐵人三項協會的 LEVE...
2017年底取得美國鐵人三項LEVEL 1教練資格...
上高山越野充電 專心腳下的每一...
Timmy 拍攝提供
D1，31.61K，D...
2019 IRONMAN WO...
前一篇看完職業男子組的參賽亮點，接下來讓我們進入到...
2019 IRONMAN WO...
今年 2019 的 IRONMAN World C...
看起來最不費力的騰空階段，反而...
記得幾年前跟甘思元老師談話時，他提到「次第無誤，質...
養成基礎力量 跑者必須的專項力...
在研究跑步的科學化訓練時，我是從「技術」先切入，從...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...