2026 MaiCoin IRONMAN 70.3 Kenting 墾丁國際鐵人三項賽,上週末於墾丁小灣登場。本屆賽事的一大亮點,是主辦單位透過捷安特邀請挪威鐵人三項世界冠軍組合 Gustav Iden 與 Kristian Blummenfelt 來台參賽,為賽事增添國際焦點。本屆賽事吸引來自全球48個國家、超過1,800名選手齊聚墾丁,其中個人組共有1,326人參賽,另有94組接力隊伍。除了台灣選手之外,外國選手以日本及新加坡人數最多,顯示墾丁賽事已具備一定的國際吸引力,也成為亞洲鐵人選手關注的賽事之一。

選手從小灣海水浴場出發,游泳是考驗選手海面定位能力的 1.9 公里 M 字型路線,這次在退潮的影響下,波浪與突出的礁岩更是讓選手吃盡苦頭,選手 Ceri Line表示,游泳賽道上有些選手被珊瑚礁擦傷,但這就是墾丁,比起遇到水母感覺似乎好一些;自行車項目在恆春半島與台26線濱海公路上迎風馳騁 90 公里,慶幸的是今年的落山風比起往年來的小,有助於選手創造成績;路跑項目經過社頂公園, 21.1 公里路跑累計爬升達 342 公尺加上盛放的陽光,連 Kristian Blummenfelt 都表示,這不是我預期的坡,考驗選手的腿力與耐熱能力。終點線設在墾丁地標大尖山前,完賽者敲響象徵突破自我的榮譽鐘,現場氣氛振奮動人。



Gustav Iden 與 Kristian Blummenfelt今天分別掛上象徵吉利與財富的6666及8888號碼布登場,主辦單位並邀請大專潛力新秀洪亮、張恩騰、林祈安組成接力隊同場競逐,除此之外,還有2025 IRONMAN澎湖台灣男總1李瑋,3屆IRONMAN 70.3冠軍張家豪,2025年IRONMAN 70.3墾丁國內冠軍許仁茂等選手,以及IRONMAN 70.3 墾丁冠軍 鐵人媽咪 張嘉家,亞運選手潘昱婷等選手一起來共襄盛舉。

挪威雙雄當關,群英競逐
游泳項目一開賽,選手便形成大集團,幾個轉彎後,由大專潛力新秀接力第一棒洪亮帶出4人領先集團,洪亮以25:34率先上岸,成為第一位完成游泳項目的選手,後面依序是 Kristian Blummenfelt、張家豪及 Gustav Iden。洪亮表示剛開賽的時候是一個大集團,第二個轉彎後拉出4人集團,他說「過程中意識到自己是在2位世界冠軍前領游,心情格外的興奮。」


接力第2棒自行車項目,由張恩騰領先出轉換區,Kristian Blummenfelt 與Gustav Iden兩人同時騎出轉換區,張家豪因為穿襪子的關係,花了比較久的時間,被拉開了差距。張恩騰與Kristian Blummenfelt及Gustav Iden 鏖戰70餘公里,才被Kristian Blummenfelt追上,他表示,當下被超越時,心理並沒有受到太大影響,仍然按照自己的節奏持續前進;Blummenfelt 則表示,墾丁賽道從四面八方吹來的風,讓自行車項目充滿挑戰;而接力隊伍在比賽初期便拉開將近90秒的差距,讓他花了不少力氣追回。最後,Blummenfelt 以2:03:28完成自行車項目,率先進入T2轉換區。


接力隊伍最後一棒跑步項目由林祈安接手,他表示剛出發時 Kristian Blummenfelt 還保持在視距內,自己也努力的試著要縮短兩人間的距離,不過,前後都有世界級選手緊追,讓這段路跑過程格外緊繃「前面追的是一位世界冠軍,後面追擊的是另外一位世界冠軍,夾在中間讓人不敢有一點放鬆。」林祈安說,一直到下山後最後兩個折返他感覺到體能開始衰退,但仍努力維持著配速往終點前進,他說「平常的訓練都是以標鐵距離內為主,這是生涯第一次跑半馬的距離,相當的累人。」最終,林祈安以1:23:52完成跑步項目,三人聯手繳出了總成績 3:59:59破 4 小時的成績完成比賽。

個人賽方面,Kristian Blummenfelt 以3:56:08的成績完成比賽,是今天第一位完成比賽的選手,也刷新了新的賽道紀錄。第一次來到墾丁比賽,他對墾丁的風景留下深刻印象,尤其是山區路段,但是社頂山路的難度也超乎他的預期,他說「Expected a hill, not a mountain,and downhill was killing the quads as much as the uphil. (本以為只是個丘陵,沒想到是座高山,下坡對股四頭肌的摧殘跟上坡不相上下!) 」他表示不只是往山頂的路不好跑,下山路段同樣困難,讓他感到意外。


無獨有偶的,社頂的山路也讓 Gustav Iden留下深刻印象「 It took my surprise, and absolutely horrible whole way ( 這完全出乎我的意料,而且整個過程都糟透了。)!」他表示除了無止盡的上坡外,下坡居然比上坡更陡,讓他在8公里處就感到腳已經疲累,而支持著他跑完這段山路的,居然是路上看到的猴子,他回憶當時心想「如果牠能夠爬上樹,那我也可以爬過這座山。」這也是Iden今天比賽最印象深刻的場景。Iden以總成績 4:11:11完成比賽,他認為對他來說這表現並不好,但對於能夠完成這場賽事以及整場賽事的體驗,他非常的滿意。

張家豪以4:12:10 拿下分齡個人男子組總成績第一,他表示在游泳項目努力保持在4人集團中,能夠跟與世界冠軍一起上岸,是今天很滿意的部分。自行車的時候因為轉換花了比較多時間,被拉開差距,他說「我停下來穿襪子花了比較多的時間,導致騎車追得很辛苦,但是今天風勢不大還算好騎,自行車自測應該有刷新自己的個人紀錄。」
跑步項目,張家豪積極地要拉近前方選手的差距,不僅刷新了個人上社頂山路的紀錄,也以23:03的成績,拿下賽事的社頂山神最速獎,並以 1:25:38的完成跑步項目。張家豪表示這是他第4次在墾丁拿下個人組總成績冠軍,他說「儘管已經來了這麼多次,每一次到墾丁都還是會有新的挑戰等著他。」


儘管 Blummenfelt 及 Iden是表演賽事性質,但真的是在場上與分齡組選手同場競技,張家豪表示對他來說這是很棒的經驗,他說「自己跑在前面的時候,常常會因為各種原因放過自己,難得有這樣的機會與更強的選手對戰,在場上追著在前方選手的同時,也是給自己刺激,鼓勵自己能更進步。」張家豪表示下周他將 Blummenfelt 及 Iden一起前往廈門參加比賽,希望自己到時後的表現能夠更接近他們,除此之外他也申請了IRONMAN職業選手資格,期許自己往更大的世界前進。

重返榮耀
女子組總成績第一名,由張嘉家拿下,成績為5:00:36。儘管張嘉家在比賽中一路獨走,但她表示過程中還是很注意緊追在後潘昱婷的表現,努力維持著配速不敢鬆懈,她表示比賽中最困難的部分是社頂山路的部分,她說「是上坡或是下坡,都相當的不容易,跑起來都很辛苦。」這是張嘉家在2021年後,再一次在墾丁封后。


潘昱婷以5:04:57,女子總成績第2的成績完成比賽,這也是她生涯第一場113公里賽事,潘昱婷表示以她目前的訓練來說,進行這樣距離的賽事相當不容易,也很高興可以順利完成「過去的幾個月都在為了亞運備賽,訓練都著重在衝刺距離的速度,爆發力項目,長距離的耐力,不管是自行車或是跑步都做得很少,因此這次帶著完賽的目標前來挑戰,也很高興自己能夠完成。」她說「五月時在碧瑤與碧瑤鐵人隊跑了一個月的山,身體很習慣跑坡的感覺,也順利在社頂公園路段拿下山神獎。」


女子總成績第3名,由香港選手鄭麗莎以總成績5:20:00拿下,今年年初曾來台挑戰普悠瑪賽事,鄭麗莎在賽後表示墾丁比起台東難度高許多,感到最不容易的部分是游泳項目,轉彎多,浪大,讓她花了許多力氣,她說「但是比賽就是要困難,才會好玩吧!」

越挫越勇,打不倒的鐵人
傷癒復出,李瑋以總成績04:33:27,總成績第三名完成比賽。李瑋表示經歷一整年腳傷,能夠完成比賽,站在終點線上相當的感動,他說「不只是拿下了不錯的成績,更重要的是終於在這場比賽裡,重新找回了一些對自己的信心。」但是回歸的路並不容易,李瑋表示賽前這週因為感冒的關係,週五還去醫院打了一整包的點滴。談到比賽的過程,李瑋表示澳洲選手Lance BOS在社頂山路上超越他,到賽事末段李瑋再追回他領先進入終點,但是因為下水的時間不同,最後總成績是第三名。

拿下男子組總成績第二名的澳洲選手 Lance BOS,則以4:29:47完成賽事。他表示,可能受到墾丁濕熱天氣影響,進入路跑賽段後,尤其回到平路時,體能出現明顯衰退。「最後200公尺雙腿甚至有點發抖,很高興最後能夠完成比賽。」即使一路受到體能考驗,仍順利完成這場挑戰。

去年因為配速失誤,淚灑賽道的楊子慶,這次捲土重來,以4:34:56,總成績第4名完成比賽,楊子慶表示有鑑於去年的失誤,今年特別提醒自己不要重蹈覆轍,他說「雖然已經有多場中長距離賽事的經驗,但是心理還是會有短距離那種要衝的心態,這次特別提醒自己要把速度壓下來。」往社頂的路上,楊子慶與林和風一起跑,他說「和風是很親切的選手,我們兩人邊跑邊聊天上山,腿上壓力雖然大,但心理上感覺比較輕鬆。」不過,輕鬆的氣氛並沒有讓競爭停歇,下坡時林和風一度拉開差距,但到了最後一趟折返,楊子慶再度追回領先,率先抵達終點。

這是林和風第2次挑戰墾丁70.3賽事,以4:35:47的成績完成比賽,比起去年成績進步幅度達30分鐘,他表示主要原因是換了三鐵車讓成績大幅進步,他說「去年這場比賽我騎公路車比賽,今年換了三鐵車,加上天氣較好,光是自行車項目就有近20分鐘的進步。」除此之外他在游泳與跑步項目成績也比去年更快,他說「跑步的過程中,一度也覺得自己應該可以跑贏,但是最後楊子慶更勝一籌,最後一個攻擊已經使不上力跟上。」值得一提的是林和風是全場T1轉換最快的選手,03:27的成績,比起 Blummenfelt 還快上13秒,這肯定下過不少苦心。


鐵人精神,保持熱情的秘訣
IRONMAN賽事賽事難度高,準備的過程漫長,在漫長的訓練期中保持熱情是每個選手都必須面對課題,來自英國威爾斯的選手 Ceri Lines 以5:22:03拿下M60歲組分組第一,每年都會來到墾丁參加比賽,他表示除了這條美麗的賽道帶來的挑戰與快樂外,更重要的是可以與好朋友見面,這是他持續保持訓練的關鍵。他說「在這個季節,墾丁的天氣比起北台灣來的炎熱,也更具挑戰性,這次成績比起去年快了將近20分鐘,對我這老爺爺來說,更是讓人開心。」Ceri 表示這是忙碌的一年,也因此保持熱情,在生活中抽出時間來運動更為重要,他說「在四處移動幾乎沒有時間外騎訓練的情況下,靠著健身房的飛輪等器材維持體能,不容易但通過終點線的時候是快樂的。」

選手潘人維認為以訓練為目標最終磨掉人的熱情,而回歸到運動的初衷,透過運動獲得樂趣,才能讓熱情延續與壯大,他說「關鍵在於心態,知道自己的目標在哪裡很重要,如果一時迷失了,可以透過參與不同的運動尋找,鐵人三項是很好的運動方式,加入肌力與體能,就會有更多的變化,更多樂趣。」已經身經百戰的潘人維表示他也曾經迷惑過,但他透過參與不同的運動來維持自己的熱情,他說「回到今天的比賽,雖然這陣子訓練量比較低,但是靠著肌力與體能的維持,仍然跑出讓自己滿意的成績。」
賽後,墾丁福華飯店的泳池旁聚集了剛完成比賽的選手,有人拿著飲料泡在水裡,放鬆疲憊的雙腿;有人則三五成群,聊著今天的比賽與平時的訓練。從每年遠道而來、享受賽事與朋友相聚的 Ceri,到透過不同運動方式找回熱情的潘人維,以及賽後相聚在泳池旁的鐵人們,都呈現了鐵人運動的另一種樣貌,這些在賽場上認識的朋友、比賽後分享的故事,以及一次次重新出發的理由,或許才是這項運動真正吸引人的地方。
















