對於非賽季鐵人選手而言，你可以...
以前有一句英文諺語 : 「You can’t im...
透過後天訓練改善跑步效率
早前在另一篇文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質，他們...
Waypoint 2019 虎...
在 2009-2010 透過 『中華民國鐵人三項運...
要怎麼從鐵人三項比賽中取得游泳...
對於一位有一定游泳基礎的鐵人三項選手來說，游泳分段...
怎麼練怎麼恢復，Garmin全...
Garmin全馬PB班的課表，從九月開始的準備前期...
世界頂尖長跑選手的生理特質
上星期分享了一段國際奧委會製作有關摩洛哥著名中長距...
IRONMAN Taiwan ...
這周緊接著登場的就是IRONMAN Taiwan澎...
如何提高最大攝氧量並衡量進步狀...
鐵人三項訓練、需要幾個小時以上，這意味著你是一名有...
模擬開放性水域的游泳池訓練
只要是參加過鐵人三項賽的鐵人們，多半都會表述他們對...
去健身房練游泳 6招加強肌力
鐵人三項每一項都有各自所需要訓練的肌群，透過有氧訓...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...