賽前預防針 | 你還在比的好說...
學生時期最討厭一堆同學在嘴巴都說昨天沒讀書，臉上掛...
跑步姿勢訓練錯誤？簡單6步驟檢...
不在意跑步姿勢訓練錯誤的你，是否以為只要繫上鞋帶，...
鐵人賽季結束後 可以休息多久...
來自奧地利的研究團隊，在鐵人三項選手比完一場全程超...
IRONMAN Taiwan ...
這周緊接著登場的就是IRONMAN Taiwan澎...
一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？...
受傷時，該冰敷還是該熱敷呢？這個問題對一般民眾其實...
如何提高最大攝氧量並衡量進步狀...
鐵人三項訓練、需要幾個小時以上，這意味著你是一名有...
騎公路車總是腰痠，原來問題都出...
很多鐵人三項新人在練習自行車時反映，「騎車時間長了...
模擬開放性水域的游泳池訓練
只要是參加過鐵人三項賽的鐵人們，多半都會表述他們對...
去健身房練游泳 6招加強肌力
鐵人三項每一項都有各自所需要訓練的肌群，透過有氧訓...
長距離跑要跑多快，跑多長才好？...
很多馬拉松訓練相關書籍會提出各自針對長距離跑的標準...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...