時而拿著麥克風清吟、時而與觀眾大合唱，香港歌手盧巧音在掌聲跟尖叫聲的相伴下完成加拿大兩場演唱會舞台，隨即馬不停蹄奔向芝加哥馬拉松的賽道，並在老公 Sammy「貼身」相伴下一起衝過終點線，拿下世界七大馬拉松的第三顆星！「很辛苦，沒想到自己可以做到！」盧巧音穿著輕鬆坐在芝加哥Airbnb的沙發上，侃侃而談這十年的跑步旅程！
相伴十年的跑步老朋友
一曲撕心裂肺的〈好心分手〉是大家對於盧巧音最鮮明的印象，當年那個頂著俐落短髮、穿著龐克的搖滾女聲，在鎂光燈與突如其來的爆紅簇擁下，逐漸引爆她身上無處抒發的身心壓力，恐慌與焦慮逐漸失控，嚴重到需要服藥控制。為了擺脫藥物恢復健康，在醫生的建議下，她從鄭多燕健身操開始動起來，逐漸感受到心臟與身體變得強壯，她開始渴望試探身體的極限，於是跟著老公Sammy一起踏上跑步的旅程。
「其實我都很享受，雖然真的很辛苦，有時候還會受傷，不能跑到自己想要的成績，但是who cares，到最後都是你自己的問題。」聽著自己的心跳聲，每一公里的腳步推進都是共振，呼吸與心率在耳際交疊成節拍，身體與路面培養的步頻默契超越言語。盧巧音形容跑步就像一個老朋友，每週定時連絡，受傷時的失聯是耐心的訓練，未曾思考何時停下，隨著練跑距離拉長，情緒更加平穩、心態也更加謙卑。「跑馬拉松你會去面對身體的痛跟不舒服，但你不能停下來，就由他，跟他一起面對、接受然後想辦法解決。」
從剛開始連小公園都跑得吃力，如今跑了十個年頭完成多場馬拉松，盧巧音已將跑步刻入骨子裡成為生活的一部分，除了每週與老公Sammy跑步約會，偶爾去老公創辦的頑張跑團練跑，還曾被許多品牌、公益團體，或是跑團如女生跑步誌邀請擔任活動嘉賓，與大家一起活動身體，也分享自己的故事。
外界眼光始終都在，隨心而活
盧巧音分享看著活動現場的跑友隨著咖啡廳播放的歌曲輕聲哼唱、隨之搖擺，一眼就能認出那是支持多年的老歌迷，讓她十分感動。，「這20多年，還有人去支持我的歌跟跑步這件事，不是理所當然的，所以我很珍惜，每一次見到他們，很開心很溫暖！」她也時常在IG分享自己的生活，未曾想過可以帶來影響，直到出門去買東西，有人特別過來稱讚她跑步很厲害，讓盧巧音開始堅信如果是真心為自己而動，不為了媒體或是別人，那樣的努力大家都會看到。
「運動也可以影響很多人，不是只有作品，你的生活態度，或是你對跑步的看法也可以。」堅持長距離練跑是一面鏡子，你如何看待配速、如何在獨跑時面對孤獨、又是如何在想放棄的邊界跟自己和解，最後都會反射為你的人生價值觀，而盧巧音用文字與圖片將這些累積的汗水與里程提煉出來，進而激勵更多人，讓她感性的說這一切都沒有白費。
身為公眾人物，隨之而來的也有尖銳的批評和留言，從對外觀上的刺青，到跑步的跑姿等大小事都可以評頭論足，即使現在看見仍會不開心，不過盧巧音也在這過程學會讓這些負面的標籤如流水般無痕流過，拒絕被輕易用標籤定義，她輕描淡寫的說：「不要太在意，因為他們說完就跑了，而且他們不認識跟了解我們，所以我覺得就這樣沒關係。」
攜手跑過的巡演與芝馬終點線
十年在腳步中學會的沉著，無形中成為了面對生命高低潮的堅韌態度。在十月的芝加哥馬拉松前，盧巧音五月開始籌備加拿大演唱會，身邊沒有經紀人，她請老公協助規劃相關細節，並且不斷在練歌與練跑的生活中取得平衡，她坦言剛開始十分焦慮，除了跑步訓練的時間被壓縮，還要兼顧熟練曲目，也擔心與未曾合作的樂團磨合。原本腦中不斷想著「怎麼搞？」，在一次次開嗓與呼吸調適間，她秉持信念「相信自己，也相信團隊。」，現在回想這個過程盧巧音已經可以大笑著說出：「OK啦！」
此次芝加哥馬拉松也是盧巧音與老公Sammy首次一起在全馬賽道相伴完賽，時而肩並肩、時而前後踩著彼此影子前行，她有些調皮的說：「太貼了，一個人比較free啦！」帶著有些疲憊的身體，一起體驗近乎42公里不間斷的加油聲，她隨即感性的表達感謝：「謝謝他陪我跑，因為這不是他的配速，在香港的時候他還問我想要跑多久，那時候練歌都沒有想；很開心一起來到這邊，真的不太容易，我們真的可以去享受賽道，這邊打氣的人很厲害，如果可以，芝加哥還可以再來跑一次，路線很有趣！」
跑出自己的生活節奏
結束「馬拉松式的行程」回到香港，即使仍有時差，盧巧音隔天還是與老公穿上跑衣跑鞋回歸日常，「人生有許多不同階段，這個階段是跑步，有緣分就去演出或是合作；現在就是一個星期去跑步三天，然後做家事，過太太的生活。」比起年輕時對事業與創作的積極追求，盧巧音現在更專注在生活，除了跑步也可以時常看到她分享美食與美景，看見她臉上的笑容，很難不讓人被她那歷經沉澱後的從容與自在所感染。
「好心一早放開我，從頭努力也坎坷，通通不要好過，來年歲月那麼多」二十幾年過去，〈好心分手〉、〈三角誌〉、〈垃圾〉等代表作或許已經成為大家熟悉卻又陌生的背景音樂，然而無論是舞台上的清冷搖滾女聲，還是跑步賽道上規律的步伐，不變的是盧巧音始終散發著生命能量，用自己的配速在人生的馬拉松跑出風景！
